lunedì 21 marzo 2016

la Cura del Viso

partendo dal presupposto che, sopratutto quando si ha una pelle problematica come la mia, bisogna stare attenti a cosa si usa ed essere costanti con la cura della pelle, ecco cosa fare..

piccola premessa: ho dermatite atopica, acne, pelle mista, sensibile



Detergenza:
sono stata da tanti dermatologi e seguendo le loro istruzioni ho provato tanti tipi di detergenti, a volte anche cari..ma non hanno mai aiutato, anzi spesso peggioravano.
Io ho risolto con il sapone di Aleppo, con olio di alloro.
Deterge bene, non è aggressivo, aiuta la mia pelle nelle zone secche.
Esistono sapone di Aleppo con varie percentuali di olio, quindi scegliete bene.
Costo: circa 5 euro per un sapone che dura quasi un anno

Idratazione:
questo argomento è davvero troppo soggettivo: ognuno di noi ha il suo tipo di pelle e quindi deve testare, informarsi..
Io ho smesso di seguire i consigli dei dermatologi e ho indagato per conto mio.
In linea generale sarebbe meglio utilizzare una crema per la stagione fredda (più "spessa" e protettiva) ed una per quella calda (più leggera).
Io ho risolto così
Stagione fredda:
Stagione calda: Jalus Green siero equilibrante, delicato, ma idrata bene

Scrub/esfoliazione:
Non compro una scrub da anni, me lo faccio da sola.

Scrub: 
versione veloce:
> in inverno mischio bicarbonato con miele e un detergente delicato (o anche  acqua) e se ce l'ho, un olio essenziale (tipo lavanda, rosmarino ecc..)
> in estate uso invece lo zucchero (il bicarbonato schiarisce la pelle abbronzata)
> versione più "lunga" (ma anche più efficace):
faccio un suffumigio e mentre rimango con il viso sul vapore mi faccio lo scrub

Altro tipo di "pulizia"
> quando ho qualche pellicina da eliminare:
e quando proprio sono di frettissima, bagno il mio amato guanto kessa con acqua calda, lo sfrego con il sapone di Aleppo e passo su tutto il viso.

> quando ho la pelle più grassa del solito:
preparo una pappetta mischiando rhassoul e acqua, la applico sul viso massaggiando e lascio agire qualche minuto, poi sciacquo.

Maschere:
ho sempre qualche campioncino/regalo da terminare, quindi non faccio spesso maschere per il viso.
In ogni caso potete farle a casa da soli, qualunque tipo di pelle abbiate!!!

Struccanti:
per il viso, uso ancora il mio amato sapone di Aleppo,
per occhi e labbra uso quello che ho in casa.
Olio di cocco, olio di oliva, oppure fatevelo da sole

LE LABBRA
anche le labbra hanno bisogno della loro dose di cura.
Dopo anni di orribili Labello ho deciso di farmi un burrocacao da sola...lo uso da una vita ed è semplicemente perfetto. Ormai lo applico forse una o due volte a settimana, e quando lo dico tutti si stupiscono..
ma pensateci bene: se continuate ad applicare il vostro labello sulle labbra è perchè sentite il bisogno di idratazione.
Io invece lo metto a malapena una volta a settimana, perché funziona!!
Possono confermare anche le persone a cui l'ho regalato, dicono di non aver mai trovato un burrocacao migliore

Cure particolari:
quando (raramente) ne sento i bisogno passo semplicemente lo spazzolino sulle labbra e subito applico il burrocacao.
Oppure faccio uno scrub con zucchero e miele.

il Benessere

Spesso ci circondiamo di lozioni, pomate, creme, balsami per qualsiasi tipo di inestetismo o problema, sopratutto noi donne/ragazze.

Anche io anni fa stavo attenta ad ogni nuova uscita, ogni nuovo prodotto, compravo e spendacciavo alla grande, senza un gran senso logico.

Poi, per problemi legati alla mia pelle e all'acne, mi sono convertita all'eco bio o comunque ai rimedi naturali.
C'è da dire che mi si è aperto un nuovo mondo...la natura spesso può aiutarci con i nostri problemi, può solo far bene, non inquina e ti lascia la coscienza pulita.
Con il tempo ho adottato alcune semplici abitudini che sostituiscono del tutto o in parte l'acquisto di prodotti.


ecco alcuni consigli pratici:

Cura del viso

Cura del corpo

Cura dei capelli

giovedì 3 marzo 2016

La Foto Depilazione

Era da un pò che ci pensavo..
volevo sbarazzarmi dei peli. Che zona? fosse per me, tutte..
però siccome non sono nata ricca ho fatto un semplice ragionamento.
Qual'è la zona che mi scoccia di più depilare? Sicuramente le ascelle...
Spesso d'estate finisco per mettere magliette con le maniche perchè non ho tempo/voglia o non ho a portata di mano un rasoio.

Ho curiosato su internet e sono finita sul sito di NoMasVello, che propone sedute di foto depilazione ad una tariffa fissa.
Tramite il sito ho compilato il form per una prova gratuita, sono stata contattata dal centro da me indicato e abbiamo fissato un appuntamento.

Ecco com'è andata:
- la ragazza è stata molto gentile e mi ha spiegato in maniera chiara come funziona il trattamento.
Si può eseguire praticamente dappertutto e non comporta nessun rischio / danno. Durante il trattamento bisogna depilarsi con rasoio (niente ceretta/silk epil).
Le sedute sono circa ogni 3 settimane (ma si allungheranno man mano si va avanti con il trattamento),e bisogna arrivare al giorno della seduta con una ricrescita di 2-3 mm.
-la seduta che ho fatto NON era gratuita, nonostante quanto avevo letto sul sito internet.
- ogni seduta costerà 36 euro per entrambe le ascelle, ma la prima l'ho pagata in totale 66 euro, perchè comprende la crema pre e post trattamento che costa 30 euro (ma è una spesa una tantum)

COME FUNZIONA?
- si pulisce la zona da trattare.
- si passa la zona con del ghiaccio per qualche secondo.
- si passa alla luce pulsata: praticamente passano il macchinario su una piccola area di pelle. Si sente odore di bruciato e un pizzico , come se fosse una pinzetta.
Doloroso? macchè... è assolutamente accettabile.
- il tutto è durato 5 minuti.

Se funzionerà, sicuramente ne varrà la pena.
Insomma, è praticamente indolore, è veloce, non ha controindicazioni, e il costo è accettabile!
Aggiornerò il post con i risultati ;)

24 marzo 2016 (21 giorni dalla prima seduta)
ho fatto la seconda seduta.
durante queste 3 settimane i peli sono cresciuti meno, ma soprattutto a "zone".
C'erano dei veri e propri "buchi"!! in certi punti i peli erano cresciuti davvero molto poco.

3 maggio 2016
ho fatto la terza seduta settimana scorsa (meno di 2 mesi dalla prima seduta). ho dovuto rimandare di quasi due settimane perchè nonostante non  li abbia mai rasati i peli non ricrescevano più! quando sono andata "finalmente" c'erano ma erano comunque molto più sottili e meno scuri di prima, e questo per me è già un grandissimo risultato!
Ieri ho anche cominciato le gambe. Qui la cosa ovviamente diventa più lunga, e tra rasatura, copertura di nei e trattamento ci vuole quasi un ora.
So bene che con le gambe sarà una cosa molto più lunga perché ho la pelle un attimo più scura, moltissimi peli incarniti o molto sotto pelle...ma sono contentissima di aver  iniziato.

24 maggio 2016 (21 giorni dalla prima seduta per gambe)
Ho fatto ancora le ascelle ma già così il risultato è notevole.
Invece, in queste tre settimane, i peli delle gambe sono cresciuti, anche molto, ma a "zone". C'erano dei punti dove non c'era neanche un pelo.
Per l'estate spero di aver ottenuto un buon traguardo!

29 giugno 2016 (58 giorni dalla prima seduta per gambe)
ho sempre le gambe a "zone", ma dove non c'erano peli non sono MAI ricresciuti. sembra incredibile!
al contrario le ascelle avevano più peli del solito....sempre niente in confronto a prima dell'inizio del trattamento, ma erano più spessi del mese scorso.

29 luglio 2016 (88 giorni dalla prima seduta per gambe)
Altra seduta sia per gambe che per ascelle.
Ascelle con pochissimi peli neri e poco spessi e "tanti" più sottili e chiari, che quasi non si vedono. Sinceramente non sono molto schizzinosa su queste cose e quindi essendo così poco visibili non ci ho fatto molto caso.
Anche per le gambe è stato bello non doversi pensare troppo. Anche questo mese ero a "zone", ma molto piccole e con pochi peli.
In questa seduta mi hanno trattato le gambe con il gel, quindi mi hanno depilato del tutto con il rasoio e poi hanno passato la macchina.




martedì 1 marzo 2016

i Viaggi [spendendo il meno possibile]


Viaggi e vacanze sono l'unico sfizio che mi permetto, e per questo cerco di seguire sempre il detto "poca spesa, massima resa".
Ci sono delle regole da seguire? Eccome..!

- non bisogna essere pretenziosi. Perché andare per forza in hotel..? spesso conviene andare a casa di qualcuno.
- prepararsi in anticipo. Odio le perdite di tempo, odio non sapere quanto andrò a spendere.
- inserire tutto, anche i pasti. avrete un quadro ben preciso e saprete esattamente quanto andrete a spendere.


come organizzo un viaggio?

1) DARSI UN BUDGET
importantissimo direi. prefissatevi un range, una fascia di prezzo. 

2) DECIDERE LUOGO E DATE
non è semplice. Vuoi rilassarti, andare al mare, fare un viaggio avventuroso..? Non è semplice decidere, io non ho una risposta!
per le date: io cerco sempre di evitare il periodo più turistico, non tanto per una questione di soldi, ma per evitare le masse!

3) LA MAPPA

 la primissima cosa che faccio è  creare una mappa con i punti in cui mi interessa andare. Andate su https://www.google.com/maps/d/?hl=it e create la vostra mappa.
È comodissima: potete segnare tutto quello che volete e personalizzare (io divido i luoghi per spiagge, posti dove mangiare, luoghi di interesse storico/paesaggistico..), ma ancora meglio calcolare tutte le distanze.

4) CREARE UN FOGLIO
creare un file di excel o comunque iniziare a segnare tutti gli importi.. io adoro excel per queste cose. Fa tutti i calcoli al posto mio, e se cambia qualche parametro non devo stare a ricacolare tutto!

5) FARE I CONTI
il punto più importante. Ci vuole tanta pazienza...cambierete il vs. foglio decine di volte..ma alla fine vedrete che soddisfazione!

Partiamo dal TRASPORTO
- in Auto
Calcolo un possibile itinerario e guardo il tot. dei km, poi con  http://www.calkoo.com/?lang=8&page=22 inserisco il resto dei dati ed ottengo l'importo che si andrà a spendere per il carburante.
>> non sai che prezzo inserire per il carburante? Vai su http://www2.prezzibenzina.it/ - ma ricorda, se viaggi in alta stagione considera un prezzo ancora più alto.

Ora l'autostrada: semplice, basta andare su http://www.autostrade.it/autostrade-gis/percorso.do
Se volete potete andare anche su http://www.viamichelin.it/web/Itinerari, inserendo partenza e destinazione (e volendo anche tappe intermedie), vi darà già il totale di pedaggio e carburante.

Se girate in auto, ricordatevi di inserire qualcosina anche per possibili parcheggi a pagamento!

- in Aereo 
di solito prediligo Skyscanner , perchè ti da la possibilità di confrontare più compagnie aeree. Volendo si può cercare anche in base al mese più conveniente.
Ricordatevi sempre di inserire un costo anche per arrivare all'aeroporto! 
> andate in auto: allora dovete calcolare benzina, autostrada, e parcheggio 
> andate in treno o autobus: cercate su internet i prezzi.

- i Trasporti Pubblici
se usate i trasporti pubblici dovrete avere abbastanza chiaro il vs. itinerario. Qui i costi possono variare molto in base alla città e al paese. Ma ormai su internet si trova di tutto!!

ora gli ALLOGGI.
Io personalmente uso quasi sempre AIR BNB  https://www.airbnb.it (se volete iscrivervi e avere un primo sconto, fatelo da qui https://www.airbnb.it/c/sbani12?s=8 !)
Il sito è molto semplice da usare e richiede un attimo di pazienza. Inserite destinazione, date, e n° di persone. Usate se volete i filtri sul tipo di sistemazione e il prezzo.
Vi usciranno tutta un serie di risultati sulla zona che avete digitato (e spesso anche delle vicinanze).
Molto utile, a lato della ricerca, una mappa con segnati tutti i risultati.
Anche se magari poi non lo userete, registratevi comunque: ogni volta che vedete un alloggio che vi piace potete salvarlo nella wishlist.
Se vi piace un alloggio, contattate il proprietario (host), e chiedetegli se è disponibile. Se sì, approverà la vs. richiesta e voi potrete eseguire la prenotazione con carta di credito.
>> Consiglio spassionato: quando siete in fase ricerca, non scrivete ad un solo host..scrivete a più possibili! Ci sono tante zone, tanti prezzi diversi! E rischiate di attendere una risposta che poi può rivelarsi negativa.

il CIBO
Calcolate una media al giorno che potrebbe andare bene. Nel mio caso non metto mai grandi cifre, perché sono piuttosto spartana e mi accontento di poco.

il RESTO
Una base è stata messa, ora si pensa a tutte quelle spese in più, tipo visite, gite a pagamento, entrate a musei, visite a monumenti, uscite serali ecc.. 
dove fare anche un assicurazione? io mi sono trovata bene con Coverwise

l'EXTRA
io ci butto sempre una cifra in più: per acquisti ed emergenze.


ALTRI CONSIGLI:
- le GUIDE: personalmente mi piace avere una guida in mano da poter sfogliare, ma la verità è che ormai su internet si trova di tutto e di più! quindi a mio parere non è indispensabile, ma se la volete comprare, informatevi bene prima di acquistare.
- INTERNET: senza internet non andrei da nessuna parte. io prenoto tutto e cerco tutto su Internet.
dove cerco informazioni? un pò dove capita. In linea generale evito i siti ufficiali e vado per altri canali, per esempio Zingarate o Tripadvisor. Leggo i forum e i diari di viaggio.
- PAZIENZA: quando si organizza da zero una vacanza un viaggio ci vuole tanta pazienza, sopratutto se si è in più persone. Ognuno ha i suoi gusti e bisogna tener conto di tutti.
- FANTASIA: è giusto andare in una città e voler vedere il museo superfamoso dove vanno tutti, ma nel vostro itinerario buttateci anche qualcosa di insolito, che non tutti fanno. è meno turistico, e quindi molto più divertente..!
- ORGANIZZAZIONE: odio partire disorganizzata. i miei itinerari sono sempre abbastanza serrati, ma li preferisco.
Mi informo sempre prima sugli orari e i giorni di apertura di un posto, sui prezzi, perfino sull'orario del tramonto.
Per alcuni questa è follia.. per me invece, è sfruttare a pieno la giornata.